“Wenn ich so weitermache, erlebe ich meine Rente nicht mehr” – Inge, 60, 144 kg

Immer, wenn bei Inge in der Gastro ein Event anstand, war es soweit: Sie wollte wieder in ihr geliebtes Dirndl passen. Und weil die Pfunde natürlich möglichst schnell purzeln sollten, setze sie wieder und wieder auf die üblichen Crash-Diäten. Egal, ob Schrothkur, FX-Mayr, “Metabolic Balance”, Punkte zählen, Tabletten oder Shakes: Mit immer neuen Methoden in Kombination mit eiserner Disziplin, Verzicht und vielen hungrigen Abenden schaffte Inge es kurzfristig, ihre “Dirndl-Figur” zu erreichen.‍

Doch dann kam es für die damals 60-jährige aus Oberbayern so, wie es immer kam: Der Jojo-Effekt schlug unerbittlich zu.‍

Wie für die meisten Frauen mit Übergewicht stand wenige Monate später nicht nur die gleiche Zahl wieder auf der Waage; sie wog oft sogar mehr als vor ihrer letzten Crash-Diät. Und das hinterließ schwerwiegende Spuren…

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Inge konnte ihre Beine nicht mehr übereinanderschlagen

Statt Klamotten zu tragen, die ihr gefielen, musste sie sich irgendwann mit den Klamotten abfinden, die passten. Es war so schlimm, dass sie ihrem Mann verbot, Fotos von ihr zu machen, weil sie sich so unwohl in ihrem Körper fühlte.

Sie konnte ihren Körper weder auf Bildern noch im Spiegel ertragen und war regelrecht davon angeekelt. Das ging so weit, dass sie einen guten ihrer Lebensfreude verlor und ihr sonst so fröhliches Gemüt, verdüsterte sich durch das ständige Auf und Ab immer mehr. Auch der Glaube an sich selbst schmolz immer weiter…

Aber die Hoffnung blieb.

Die Crash-Diäten hatten ihr gezeigt, dass sie grundsätzlich abnehmen konnte. Sie wusste nur nicht, wie sie dieses Gewicht dann auch langfristig halten konnte. Und als die Nachfeier zu ihrem 60. Geburtstag anstand, hatte sie nur einen Wunsch.

“Ich will endlich unter 100 kg kommen – und dort bleiben”

Sie kannte Bahmann Coaching durch Social Media. Und ihr war klar, dass sie dieses Mal Hilfe brauchte, um zu ihrer 60. Geburtstagsfeier wieder in ihr Dirndl zu passen. Also meldete sie sich bei Jan Bahmann für eine kostenlose Erstberatung und entschied sich kurz darauf für die Zusammenarbeit. Doch innerlich plagten sie Zweifel…
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Sie erwartete das, was sie schon unzählige Male davor bei allen anderen Diäten gehasst hatte: eine lange Liste an Verzichten und Verboten. Auch ihr geliebter Kaffee und der Aperol Spritz waren bei anderen Diäten meistens tabu.

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Doch bei Bahmann Coaching war alles anders…

Kaffee war erlaubt. Ab und zu ein Aperol Spritz war OK. Inge konnte gar nicht glauben, dass sie damit trotzdem nachhaltig abnehmen kann. In einem späteren Interview schwärmt sie von ihrer Erfahrung:

“Ich musste nicht hungern. Ich durfte essen. Das war keine Diät. Das war eine ganz andere Lebensqualität.”

Im Coaching erfuhr Inge, wie sie sich so ernährt, dass sie immer satt ist – und gleichzeitig Fett verbrennt. So konnte sie Woche für Woche Gewicht verlieren. Und das auf eine nachhaltige Art und Weise.

Auch musste sie dank des flexiblen Programms nicht im Fitnessstudio trainieren und hat sich stattdessen einfach mehr an der frischen Luft bewegt. Das Ergebnis: Statt “nur” unter 100 Kilo zu kommen, hat die heute 63-jährige sensationelle 64 Kilo abgenommen. Statt dem Höchststand von 144 kg zeigt ihre Waage heute nur noch knapp 80 kg. Das Verrückte dabei:

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Obwohl Inge heute mehr isst als je zuvor, wiegt sie 60kg weniger…

Inge verliert heute weiter Gewicht, ohne aktiv etwas dafür zu tun. Auch den Traum einer gemeinsamen Weltreise mit ihrem Mann konnte sie sich mittlerweile erfüllen. Und das alles ohne Bedenken oder Angst, dabei zuzunehmen oder in alte Muster zurückzufallen. 

Auch ein paar Tage mehr Essen machen ihr nichts mehr aus, weil sie heute weiß: Das richtige Essen – und davon deutlich mehr als vorher – ist wichtig, um ihr Gewicht auch zu halten.

Ihre Ernährung ist flexibel und passt sich an ihren Alltag an. Sie kann kurze Ausreißer beim Essen in kürzester Zeit wieder einfangen. Und auch, wenn sie mal ein paar Tage von ihrer Routine abweicht, findet sie problemlos wieder ihren Rhythmus.

Statt endloser Crash-Diäten mit Verboten, Verzicht und Hungern, weiß Inge endlich, wie sie nicht nur Gewicht verliert, sondern dieses Gewicht dann auch hält. 

Ihre Angst, wie die letzten Male wieder rückfällig zu werden, ist komplett abgefallen. Und so genießt sie nicht nur das Lebensgefühl mit ihrem Wohlfühlgewicht. Sie genießt auch die Sicherheit zu wissen:

“Ich kann mein Wohlfühlgewicht langfristig halten”

Und wenn du auch schon länger mit Übergewicht kämpfst und einen Weg suchst, endlich nachhaltig dein Wohlfühlgewicht zu erreichen: Bewirb’ dich auf ein unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch bei Bahmann Coaching.

Dort erfährst du, wie Jan Bahmann und sein Team bereits über 3.100 Frauen auf dem Weg zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht begleitet haben. Und du siehst, wie auch du mit einer auf dich zugeschnittenen Abnehmstrategie nachhaltig deine Wohlfühlfigur erreichen kannst. Ohne Verbote. Ohne Einschränkungen. Also, mach’ den ersten Schritt zu einem Leben ohne Einschränkungen und voller Vitalität!